pizza na mase

na mase najlepiej tv + pizza na telefon, piwko i jest masa

[...] mase, a ty jestes na redukcji kolego Nie zjadłem go bóg wie ile tylko tam wyszły chyba trzy łyżki i dwie kromki chleba ..był w domu to zjadłem!! ale, spoko-na kolacje byla pizza a pare godzin wczesniej napisales, ze NA PEWNO bedzie twarog. na moje zarzuty odnosnie diety odpowiedziales, ze nie masz zbytnio pieniedzy. to dziwne biorac pod uwage, [...]

Co jest złego w pizzy na mase? Ja zawsze robie pizze na pizzy sos pomidorowy i kurak na to troszkę startego sera. Chodzi o smażenie ciasto czy ser? bo na prawdę nie wiem.. a pizza pizzy nie równa

[...] po całym dniu, gdzie z rana wygląda to trochę lepiej, ale i tak jest porażka przez moje "wakacje", gdzie naprawdę olałem jakiekolwiek ćwiczenia oraz odżywiałem się tylko pizza, kebabem itp. przez ponad miesiąc, nawet do 4 razy dziennie... Dorobiłem się również lekkiej lipomastii, tak przynajmniej mi się wydaje. Chciałbym zrobić dietę białkową [...]

Na masę brzucha to pizza, frytki i piwko:) Po co komu masa brzucha? Brzuch się rzeźbi

[...] co do diety wysokokalorycznej to w moim przypadku nie ma szans- po prostu mam za szybką przemianę materii. Nie raz już próbowałem jeść na siłę co się tylko da i kiedy się da i nic... dieta na mase nie polega na tym ze sie non stop obzerasz byle czym - golonka, pizza, chipsy, slodycze itp. Poczytaj to sie dowiesz Ułóż to sie przekonasz pozdr.

[...] na patelni pod przykryciem aż spód nabierze lekko brązowego koloru, później obracasz na drugą strone. Można z drzemem jeść albo szynką serem cebula --> smakuje jak pizza) 13.30 - jak masz czas to pierś kurczaka z ryżem, a jeżeli nie to kanapki z piersią kurczaka. 16.00 - Makaron z warogiem, albo spaghetti z wołowiną. 18.30 - płatki [...]

na mase najlpesza pizza ze smalcem, i jedyne cwiczenie jakie wykonujesz to proces podawania kawałka pizzy dzeki motoryce rak w otwór gębowy

[...] w diecie to moim zdaniem lepiej byłoby zebys robił sobie np w sobote dzien wolny od diety( nie mówie tu o pochłanianiu wszystkiego co naotkasz na swojej drodze ale np pizza wieczorem z kumplami, jeden czy dwa kawałki czemu nie?? tym bardziej ze jest to dieta na mase. Wiem ze jak sie cwiczy i dba o sylwetke to szkoda jesc tego typu [...]

[...] tłuszczowej : 16%-18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split, Odżywianie : rzadko wpadnie jakiś kebab, pizza Cel : długa redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : nadczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wf Stosowane aktualnie i [...]

A na koniec dnia pizza domowej roboty 2000 kcal, na MASĘ. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a198bc6eafcb423599297821f8123782.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9e514e82e9d4103a50a2f2aab038d5f.JPG Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-02-10 21:00:24

Pizza przed snem dobra na mase Walilem delikatnie 50mcg 4x week przez 4 tygodnie, ale jak miedzy cyklami chcesz cos robic porzadnie to moze insa igf i gh? Na igfie jest ten plus ze nie trzeba w siebie tak wszystkiego wpychac bo apetyt jest. Od poniedzialku bedzie leciec 100mcg IGF 4x w tygodniu + 4iu GH caly czas mam nadzieje ze to poczuje [...]

[...] problem w tym że nie mam kiedy napchać się kurczakami czy jeść 10 posiłków dziennie, śmieciowe jedzenie mam na myśli małe śniadanie, reszta to jakieś McDonald, kebsy czy pizza. Jakiś czas temu próbowałem coś z tym robić co prawda dieta nie była jakaś super ale starałem się jeść więcej i brałem jakieś odżywki na masę co też za dużo nie [...]

na mase pizza %-) /SFD/Images/2016/5/5/0effc2462da1438395971737ef30fc5c.jpg /SFD/Images/2016/5/5/f243b9f69de744be8b1679594209ca30.jpg /SFD/Images/2016/5/5/601eeee40e174ab38d0d060a044c2726.jpg /SFD/Images/2016/5/5/10aa892f4b8a4f03b07a16c8588057f7.jpg /SFD/Images/2016/5/5/d83643e720994ba3b086e6902dc7e6ec.jpg

Gainer jest niemal tak dobry na masę jak pizza czy mc donald's ;-) Lepiej zadbać o dietę i ewentualnie uzupełniać ją odżywką białkową :-))

[...] 3200 to na masę jakieś 3500, nie 5000. To nie jest tak, że im wyższa nadwyżka kaloryczna, tyl więcej mięśni budujemy. To proces wymagajacy czasu. Białka daj jakieś 190 g, no i pizza to raczej cheat meal, a nie składnik zdrowej diety. Co do tego, czy dalej masa, to się nie wypowiem, ale na pewno ktoś bardziej kompetentny się znajdzie.

na mase lepsza pizza z serem i kiełabasą;

Jak na masę to uciął bym tego białka a dorzucił węgli. Ale ta pizza o 18 to już mnie boli :D

[...] i warzywa u mnie papryka. ser posiekany zolty lub mozzarela wedlina skladniki suche mieszamy osobno. osobno mieszamy skladniki mokre. potem łaczymy je razem. wychodzi okolo 12-16 muffinek. do foremek dajemy mase w ktorej jest juz troche sera. reszta sera posypujemy juz nałozona mase do foremek. pieczemy 25 min w 180 stopni. smakuje jak pizza :D

Krzyżu , koniecznie wrzuć przepis ! :-) dokladnie :-)) wyglada super ta pizza Spód: -250g twarogu. (chudy lub półtłusty) -2 jajka -40g mąki/otrębów (ja użyłem żytniej). -1 łyżeczka proszek do pieczenia. Z tych składników robimy masę, wrzucamy na papier do pieczenia i na 25min w 180'do piekarnika. Do spodu dodałem od razu sobie przyprawe do pizzy [...]